Makanan Menyehatkan dan Membahayakan
Makanan tinggi serat:
-buah pear
-coklat
-apel
-beras merah
-jagung
-kurma
-kacang merah
-kol
-kubis
Coklat bagus dimakan selang 2 hari, tak bagus terlalu sering dan terlalu banyak
Makanan penetral kolesterol:
-bawang merah
-tomat
-jeruk nipis
-teh tawar hangat
Makanan penyebab batu ginjal:
-jeroan
-daging
-susu
-garam
Makanan pencegah batu ginjal:
-bawang bombay
-touge
-blueberry
Makanan/ minuman pencegah kanker prostat (pria di atas 50 tahun):
-ikan
-sayuran hijau
-keju
-yogurt
Makanan/ minuman penghambat penyerapan kalsium:
-teh
-kopi
-garam
Makanan yang dianjurkan agar jantung tetap sehat:
-ikan salmon dan sarden
-Oats dan segala makanan yang mengandung oat
-Pisang
-Bawang Putih
-Biji-bijian seperti almond and walnut
-Coklat hitam atau sering disebut dark chocolate
-sayur sayuran berwarna oranye seperti tomat,wortel,kentang, dsb
-Kacang-kacangan
-Sayur-sayuran hijau
-produk-produk yang terbuat dari kacang kedelai
Sumber: Catatan saya dari tayangan Dr Oz Indonesia
Post a Comment for "Makanan Menyehatkan dan Membahayakan"
Post a Comment